狂飙土豆高清剧情介绍:肾主藏精,精是维持生命的最基本物质,养肾保精就要节欲,房事要有节制,不能过度,欲望也不能过多。肾主水,在自然界中,水多是寒凉的,所以肾是最怕受寒的。我们的肾,俗称为腰子,位于后腰两侧,有些人这个部位总是凉的,这是因为肾虚,养肾就要注意保暖,尤其是后腰两侧的保暖。5.五脏之——肺的养护肺主气,司呼吸。肺是主管全身呼吸的一个器官,主全身之气,所以养肺就要调适呼吸,即采用前面提到的腹式呼吸法。肺喜润而恶燥,因此平时,尤其是干燥的秋季要多吃些梨、莲藕、银耳、玉米等润肺除燥的食物。另外,要注意保持室内的...