野外垂钓益智养神
垂钓的乐趣可以冲淡精神上的忧虑，处于这种精神状态中，必然有利于疾病的医治和心情的好转。
钓鱼是我国一项古老的文化传统。“太公钓鱼，愿者上钩”中的故事距今已有数千年的历史，柳宗元的诗句“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”更是脍炙人口，唐代大诗人储光羲也曾这样写道：“垂钓绿春湾，春深杏花乱，潭清疑水浅，荷动之鱼散。”
钓鱼不仅在于捕获鱼，更在于怡情养性，增进身心健康。姜太公活到97岁的高龄，他在任职时已是耄耋之年，但身体健康，耳聪目明，思维敏捷，精力充沛，不仅是因为他有超人的天赋，还与他十余年的垂钓生涯有一定的关系。
“湖边一站病邪除，修身养性胜药补”，这句话鲜明地总结了钓鱼活动对防病治病、陶冶性情的积极作用。
钓鱼对于人精神状态的调节极有帮助。人身在大自然，呼吸清新气，临风把竿，心旷神怡，心调气畅，动静结合。开始垂钓后，人的眼、神专注于水面浮标的动静，意识完全沉浸在水面上鱼漂一抖一动的安静意境中，只有一小部分的大脑皮层在兴奋和活动，这就起到了调节、放松和消除疲劳的作用。当鱼儿欲上钩之时，聚精会神，意守鱼钩，凝神静气，严肃以待，一旦鱼儿上钩，那种欢快轻松之情，不禁油然而生，鱼儿进篓，又装饵抛钩，寄托新的希望。每提一次竿，无论得鱼与否，都获得一次快乐的享受。